Ihr Weg zu einem gesunden Atem

Gesundes Atmen 



Gesundes

Atmen

Was wäre, wenn eine innovative Atemmethode existieren würde, die dazu in der Lage ist, Ihre Zellen effektiver mit Sauerstoff zu versorgen, Ihre Durchblutung zu verbessern und Ihre Nasenatmung zu erleichtern? Darüber hinaus hat diese Atemtechnik nachweislich positive Auswirkungen auf Ihren Schlaf und fördert eine innere Ruhe. Vor allem bei Asthma und Kurzatmigkeit, aber auch bei Atembeschwerden infolge von Long Covid, können signifikante Verbesserungen erzielt werden. 
Klingt unglaublich? - Doch tatsächlich ist dies möglich.
Mit Hilfe der Buteyko-Methode und weiteren Atemtechniken finden Sie Schritt für Schritt zurück zu einem natürlichen Atem und zu einer besseren Lebensqualität. 

In meinem Atemtraining begleite ich Sie gerne in diesem Prozess.

Kontakt

Atemtraining

„Der Atem ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch bewusstes Atmen können wir unseren Körper heilen und unsere Lebensqualität verbessern.“


Dr. Konstantin Buteyko


In nur wenigen Wochen bauen wir gemeinsam eine für Sie passende Atempraxis auf. Egal, ob Sie unter Asthma oder anderen Atemproblemen (z. B. chronischer Schnupfen, verstopfter Nase, Nasennebenhöhlenentzündung), chronischer Müdigkeit, Long Covid, Schlafapnoe oder Angstzuständen leiden, Sie werden individuell von mir gecoacht. Um dies zu gewährleisten, findet das Atemtraining als Einzeltraining oder in einer Gruppe mit maximal drei Personen statt.


Kernelement ist dabei die Buteyko-Methode. Es kommen aber auch weitere Atemtechniken hinzu. Sie lernen z. B. eine Übung zum Freimachen der Nase kennen sowie SOS-Techniken bei Atemnot oder Panikattacken.





Sie haben noch Fragen?


Rufen Sie mich gerne an. Oder wir lernen uns persönlich über Zoom in einem kostenlosen Gespräch kennen.

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